Hier staan verschillende manieren om de Strength skill te trainen. Deze methoden werken ook voor de Attack en Defence skills. Of de methode voor free spelers of members is, staat aangegeven.
Flesh Crawlers kunnen 60k- 70k XP per uur opleveren, en deze methode kan ook in F2P. Zij hebben 25 constitution en zijn beter dan Spiders omdat hun max hit 1 is. Zij bevinden zich dichtbij Edgeville bank, waar men nieuw voedsel kan halen.
Locatie: Stronghold of Security, tweede verdieping.
Het ironische van deze monniken is dat wanneer een spelers Constitution laag raken - zij de speler genezen wanneer hij hen dit vraagt. Hier heeft men dus geen voedsel voor nodig. Ook kan men cabbage van het cabbage veld plukken ten noorden van de monastery.
Locatie Noord-westen van barbarian village.
Giant spiders kunnen 60k-70k XP per uur op leveren voor members, en F2P speler kunnen zo'n 50k- 60k XP per uur verdienen. Giant spiders zijn combat level 50 en hebben 50 Constitution. Zij bevinden zich dichtbij Edgeville bank, waar men nieuw voedsel kan halen.
Locatie: Stronghold of Security, derde verdieping.
Lesser demon is goed om op te trainen voor speler boven level 60. Zij hebben bovendien goede drops. Ze zijn zwak tegen een scimitar, wat een goed wapen is om mee te trainen.
Ze hebben echter ook een grote zwakte tegen magie. (bovendien vuur-magie)
Locatie: Crandor, Musa Point Vulkaan.
Bandits geven 50k-60k experience per uur voor spelers van level 100 combat of hoger, echter voor spelers met bijna de hoogst mogelijke levels, is het mogelijk tot 100k XP per uur te halen.
In F2p is trainen tegen Bandits ook mogelijk. Wilderness Bandit Camp in PvP worlds is enigszins langzaam, maar redelijk veilig, men kan er een beetje winst maken, men kan er eten kopen, en "drop rating" opbouwen (Zie PvP worlds).
Locatie: Bandit Camp in de Kharidian Desert
- Dagannoth (Members)
Dagannoth geven tot 60k XP per uur, echter veel spelers gebruiken hier Dwarf multicannons, wat het een minder goede locatie maakt om te trainen voor anderen.
Locatie: Lighthouse bij Rellekka
- Monkey guards (Members)
Monkey guards geven 50k- 60k XP per uur, zonder gebruik van een Strength potion. Met strength potion is 70k XP per uur mogelijk. Om hier te trainen moeten spelers in het bezit zijn van een monkey greegree uit de Monkey Madness quest. Er is een prayer altaar naast de Monkey guards, dus spelers kunnen hun prestatie verbeteren met prayers als Incredible Reflexes, Ultimate Strength, Chivalry en Piety. Ook kan men met de Protect from Melee prayer voedsel overbodig maken.
Locatie: Ape Atoll
- Slayer (Members)
Slayer is een goede manier om Melee te trainen omdat het drie dingen traint op het zelfde moment: Constitution, de skill die je traint, bijvoorbeeld Strength en Slayer. Het is bovendien een goede manier om geld te verdienen. Naast de drops van monsters verzamelt de speler slayer points (na de Smoking Kills quest).
Locatie: Hangt af van de opdracht.
- Rock Crabs (Members)
Rock crabs zijn goed om te trainen. Zij zijn slechts level 13 en doen bijna nooit schade, en indien zij toch schade doen is het meestal 1. Zij zijn goed om te trainen omdat zij ondanks hun lage combat level 50 Constitution hebben. Deze methode wordt met name door pures gebruikt, omdat Defence hier niet belangrijk is.
Locatie: Verschillende locaties. Meest populair is noord-oost Relleka.
- Experiments (Members)
Experiments is ook een goed monster om op te trainen. Zij zijn slechts level 25 en doen nooit meer dan 1 schade. Zij hebben ondanks hun combat level maarliefst 100 Constitution. Deze methode vereist het gedeeltelijk voltooien van de Creature of Fenkenstrain quest.
Locatie: Experiment cave
- Yaks (Members)
Yaks zijn goede training voor level 50+ indien zij de Fremennik Trials voltooid hebben en Fremennik Isles gestart hebben. Zij leveren ongeveer 55k XP per uur. Zij verschijnen heel snel weer en hebben redelijk hoge Constitution (50).
Locatie: Neitiznot
Van schorpioenen krijg je ongeveer 50k XP per uur. Het is voor iedereen beschikbaar.
Locatie: Al Kharid mijn, Dwarven mijn
-Het ligt net aan je skills hoeveel XP per uur je kan halen sommige mensen halen 50k per uur als andere maar 30k per uur halen.-
Van ankous kan je ongeveer 40k xp per uur verdienen. Ze droppen veel blood runes en death runes, waardoor je ook nog wat geld kan verdienen. Deze monsters zijn enkel aangeraden voor meer ervaren spelers, omdat ze bijna allemaal meer level 80 zijn (de uitzonderingen zijn level 75).
'Locatie': Stronghold of security, het diepste level.
